Форумна палитра > Спорт
TAE - BO
emily:
Тае-бо – силовата аеробика на звездите
Тае-бо е аеробиката на звездите – Памела Андерсън, Дженифър Анистън, Мадона... – всички те се занимават активно с тае-бо.
Тае-бо е комбинация от аеробика и техники от световноизвестното корейско бойно изкуство таекуондо, включващо техники с крака и ръце най-вече. Както при бокс аеробиката, и при тае-бо няма директен физически контакт между хората, които я практикуват.
Тае-бо първоначално спечели голяма популярност в САЩ, но вече стана доста разпространено и в Европа, както и в България. Едно от обясненията за голямата популярност на тае-бо в САЩ е че много от американските кино и поп звезди започнаха да го практикуват.
Тае-бо е измислен от американеца Били Бланкс. Той е известен и като актьор в много филми от 80-те години на миналия век, където има сцени включващи бойни спортове.
Един ден той решил да допълни тренировките си по таекуондо с музика за аеробика. Така дал началото на тае-бо, което пък започнало да се популяризира, когато Пола Абдул се заинтригувала от него и започнала тренировки. Нейният пример бил последван от Памела Андерсън, Брук Шилдс и много други.
На човек не му е нужен дълъг опит с аеробика или таекуондо, за да тренира тае-бо. Тае-бо е доста добра комбинация от двата спорта, защото човек едновременно научава техники от таекуондо, което ни учи да можем да се концентрираме по-добре и да имаме по-здрав дух, и извлича полза от изгарянето на енергия под формата на мазнини и въглехидрати и тонуса, които аеробиката дава.
Една тренировка по тае-бо започва спокойно и бавно, след което дейността става по-интензивна и изисква повече усилия, за да се завърши отново бавно и спокойно.
Не са нужни специални уреди за тае-бо. Все пак ви препоръчваме да носите обувки за таекуондо. Но със същия успех можете да тренирате и боси, което е доста разпространена практика.
Това е типичен женски спорт и макар и малко момичета да четат този форум нека ако някой е посещавал тренировки по ТАЕ - ВО да сподели впечатленията си :)
Това е една малка част от тренировката.
http://www.youtube.com/watch?v=ziKxhKyRQZ0&feature=related
Paolo Gemini a.k.a [OZIRIS]:
Не ми толкова познат спорт, :P но аз предпоЧитам класиЧеските: айкидо и кендо. ;)
robas:
Разнообразие за тези, на които им е доскучала традиционната аеробика, която също претърпя какви ли не варианти. Лошо няма в каквото и да е активно движение, че обездвижването е лоша работа. ::)
Когато си спортувал активно някога и после спреш рязко и за дълго, разликата се усеща кофти. Но по принцип и аз съм за традиционните бойни изкуства, а не вариации по тема... таекуондо, киокушинкай и какво ли не. Аргументирам се с факта, че бойните изкуства са философия и начин на живот, а не точно спорт, в каквото се превръщат отдавна. Комерса обикновено винаги разваля идеята. Но както и да... залитнах в лек офтопик.
На въпроса за тае-бо: щом е движение, лошо нема. За здраве е. :)
Интересно и полезно ще бъде, ако някой даде инфо дали и къде в Русе има клубове по Тае-бо. Може да има сериозно интересуващи се, на които да сме полезни.
emily:
Клуб по ТАЕ - ВО има в зала Дунав. Тренировките се водят от Ани или Наталия. Залата, където се тренира не е голяма но самата тренировка е на много динамична музика, упражнения, зареждащи с енергия, които поддържат стегнато тяло и висок дух. Тренировки се провеждат шест дни седмично по един час. Цената на една тренировка е 2 лева. Предлагат и карти за редовните посетители.
Понеделник, сряда и петък - от 19.00 часа
Вторник и четвъртък - от 20.00 часа
Събота - от 14.30 часа
Аз бях много редовна на тренировките, но след 10 дена напускам страната за около пет месеца и като се върна, продължавам с пълна сила :) . Ако някой прояви интерес може да се засичаме на тренировките :P
Did_:
Мдааа, появи се човек, заинтересован от Тае Бо!
Някой може ли да ми каже към днешна дата къде има тренировки и евентуално да ми даде допълнителна информация, разбира се...
Благодаря предварително! :)
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия